Перехід на зимовий час у жовтні-2023: поради
Перехід на зимовий час у жовтні-2023: поради
Сезонні проблеми зі сном при переході на зимовий час менш імовірні, адже фактично людина отримує додаткову годину вранці (якщо не лягати спати пізніше). Однак порушення циркадних ритмів все одно відбувається, що може мати шкідливий вплив на здоров’я, кажуть в американській Асоціації сну (Sleep Foundation).
27.10.2023
Общество