Влияние секса на похудение доказано

Долгое время среди стремящихся похудеть ходят споры о пользе секса для похудения, сообщает womenzone.org.

 

Сейчас полностью доказано, что с помощью специальных диет и физических нагрузок, среди которых первое место занимают любовные игры, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и добиться идеальной фигуры.

 

Как секс влияет на потерю веса

Не стоит воспринимать секс только как физическое упражнение, важно помнить о психоэмоциональном фоне, который также заряжает энергией и способствует сгоранию калорий.

 

Однако главное – контролировать интенсивность нагрузок и правильный выбор поз. Польза секса для похудения очевидна, однако далеко не всегда это занятие способствует избавлению от лишнего веса.

 

Занятия любовью вряд ли помогут похудеть, если из-за них сбивается правильный режим сна. Довольно часто партнеры предпочитают после секса перекусить, что также не только не способствует похудению, но даже может стать причиной набора новых килограммов.

 

Регулярный секс с одним партнером, который не отличается разнообразием, также вряд ли поможет встать на путь к идеальной фигуре, иногда женщины даже перестают за собой следить и ухаживать.

 

Однако, если рассматривать секс как необычное приключение, которое приносит много удовольствия и требует затраты огромного количества сил, то такие занятия любовью действительно помогут сделать фигуру идеальной.

 

Активный секс позволяет избавиться от 300 калорий за 15 минут, это приблизительно столько же, сколько за 1 час прогулки медленным шагом.

 

Однако для похудения с помощью секса нужен партнер, который готов на эксперименты и освоение новых поз. Чтобы избавиться от лишнего веса, заниматься сексом нужно в определенных позах, которые помогут тренировать суставы и мышцы.

 

Такие качества секса, как интенсивность и продолжительность особенно важны в позе, когда женщина находится сверху. Больше всего сжигается калорий, если женщина двигается без помощи рук.

 

В это время тренируются мышцы таза и живота. Чтобы усложнить позу и ускорить процесс похудения, необходимо лечь на мужчину и сильно двигаться, не помогая себе руками. Так как эта поза является одной из самых распространенных, она может быстро надоесть. Альтернатива ей – поза, которая в Камасутре называется «Вращение прялки».

 

Женщина, сидя на мужчине, вращается вокруг себя, постепенно наращивая темп. Такие движения требуют не только хорошо натренированных мышц, но и умения владеть своим телом. Еще одна поза, которая требует больших энергетических затрат и способна избавить от лишних килограммов, – оба партнера находятся на коленях. Чтобы секс помогал процессу похудения, можно заниматься любовью сидя или на весу.

 

Сексологи и диетологи утверждают, что оптимальный вариантом для пхудения является анальный секс, который не только избавляет от лишних килограммов, но и приводит к оздоровлению женский организм.

 

Секс, похудение с помощью которого будет заметным, должен быть не только интенсивным, но и доставляющим удовольствие. Это связано с гормонами, которые выделяются во время полового акта и оргазма.Многие специалисты утверждают, что на процесс похудения влияет и подготовка к анальному сексу, так как женщине необходимо следить за своим питанием и опорожнением кишечника.

 

Эти меры положительно влияют на женский организм и фигуру. Доказано, что оргазм, который испытывает женщина во время анального секса, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает психологическое состояние и ускоряет обмен веществ.

 

Не стоит забывать и о значении мужской спермы, которая также влияет на похудение. Прежде всего, это связано с составом этого вещества, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, полезных для женского организма. При попадании спермы в организм женщины ускоряются обменные процессы, которые способствуют похудению.

 

Наиболее эффективен в этом случае анальный и оральный секс, так как в данном случае сперма попадает в ЖКТ, который оказывает значительное воздействие на лишние килограммы, именно поэтому стоит помнить, как полезен секс.Влияние на организм гормона серотонина давно доказано, его уровень повышается после вкусного обеда или ужина.

 

Однако сексологами доказано, что этот же гормон выделяется и при оргазме, но во время секса не только не появляются новые калории, но и сжигаются те, которые находятся в организме.

 

Занятия любовью, если и не способны полностью избавить от лишних килограммов, то вполне могут заменить сладкое, жирное, соленое и другие вредные для фигуры продукты.

 

К тому же, секс вызывает положительные эмоции и избавляет от расстройств, стрессов и тревог. Именно поэтому депрессии лучше не заедать, а заниматься сексом.Каждый вид секса по-своему влияет на организм и фигуру женщины.

 

Учеными установлено, что оптимальный вариант – анальный секс, однако классический вариант не будет уступать, если правильно подобрать позы. Последнее место по сжиганию калорий занимает оральный секс, однако при этом стоит помнить о пользе спермы для женского организма.

 

Польза секса для похудения доказана многими сексологами и диетологами, однако многие думают, что секс – это только физические нагрузка, которые сжигают калории. Но это не так, занятия любовью способны избавить от расстройств и депрессий, которые многие женщины привыкли заедать.

 

Поделитесь этим постом с друзьями!