Жизнь нас не балует, и времени на отдых мало, мы вообще практически не знаем, что такое полноценный отдых.
И организм, накапливая стресс и диссонансы окружающего мира, реагирует тоже — изнашивается, слабеет, практически постоянно испытывает нервное напряжение.
Не секрет и то, что акупунктура наших рук и стоп отражает, как на карте весь организм, и с помощью точек, которые нужно правильно помассировать, можно снять стресс и успокоить нервы всего за несколько минут. Вам понадобится только 2 грецких ореха!
Рефлексология подсказывает, что на ладони находятся многие нервные окончания, воздействие на которые благоприятно скажется на состоянии нервной системы. Метод подействует моментально, это будет массаж ладони грецкими орехами. К скорлупе так приятно прикасаться! Этот природный материал не сравнится ни с одним другим массажером для акупунктурных точек.
Эффективность упражнений с орехами восточная медицина объясняет тем, что психической деятельностью управляет не голова, а внутренние органы: энергия таится в легких, ум — в сердце, дух — в печени, воля — в селезенке, а стремление к достижению цели — в почках. Между пальцами и нервами существует тесная связь, потому для быстрого успокоения необходимо выполнить следующие упражнения.
Как достигнуть быстрой релаксации:
- В каждую ладонь возьмите по 2 ореха и делайте ими круговые движения.
- Поместите орех на активную точку, расположенную на внутренней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, слегка прижмите его ладонью другой руки и сделайте круговые движения орехом.
- Слегка помассируйте кончики мизинцев пальцами другой руки.
- Пальцевые упражнения с орехами всегда помогут в экстренной ситуации, когда нужно быстро успокоиться. Хорошая идея — носить пару орехов в своей сумочке! Проверьте эту методику и обязательно поделитесь ею с друзьями.